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VOTRE BIEN-ETRE AU QUOTIDIEN

EFT

L’EFT

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie simple et au succès croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel. Créée par Gary Craig aux Etats-Unis dans les années 1990, elle contribue à apaiser, voire, éliminer un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques, ponctuelles ou chroniques : peurs et phobies, traumas et anxiété, addictions et insomnie, fibromyalgie et douleurs articulaires…

Il s’agit d’une technique psychocorporelle : on se centre sur son problème et on a une action sur le corps par la stimulation de points d’acupuncture, points qui se situent à l’entrée ou à la sortie des méridiens d’énergie.

Cette technique est basée sur la théorie que les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de la circulation de l’énergie corporelle.

L’objectif : se libérer de ses tensions émotionnelles pour retrouver l’équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.

Le grand avantage de cette méthode ? Simple, sûre et efficace, on peut également la pratiquer sur soi et s’y former à la maison pour s’auto-traiter ou aider ses proches.

Pour plus d’informations, cliquer sur l’animateur qui propose cette techniques.

Il existe d’autres techniques dérivées et cousines de l’EFT (autres outils de la famille EnergyPsy) :

  • SET (Simple Energy Technique)
  • PET (Provocative Energy technique) – approche inspirée de la thérapie provocative de Franck Farelly)
  • BSFF (Be Set Free Fast)
  • Faster EFT
  • TAT

L’EFT comprend également l’EFT Matrix Reimprinting qui est un protocole de l’EFT.

 

Odile Cluzel

 

Localiser les animateurs en cliquant sur CARTE 

 

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