Yoga Kundalini

Yoga Kundalini

 

Le Kundalini Yoga est un ensemble de techniques millénaires qui ont été transmises au cours des siècles à travers différentes traditions. Il est pratiqué ici sous sa forme enseignée par le maître Yogi Bhajan qui décida dans les années 70 de transmettre au grand jour et à tout public, ce yoga puissant, jusque-là réservé à une élite.

La Kundalini c’est l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsque elle circule, on accède à notre plein potentiel et l’on retrouve naturellement le chemin de notre destinée.

Le Yoga Kundalini agit en profondeur sur le plan physique, énergétique, mental et spirituel de l’être. A partir de combinaison d’exercices utilisant le souffle (pranayama), des séries de postures dynamiques ou statiques (kriya), le son (mantra), la méditation et la relaxation. Sa pratique régulière active la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et mental. Sur le plan physique il renforce le système immunitaire ainsi que le système nerveux, équilibre le système hormonal et stimule les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique il permet de se recentrer, pacifier son émotionnel et se régénérer  mentalement.

Le yoga Kundalini permet à chacun d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure et sa propre spiritualité.

 

Frédérique Hervé Margueritte

 

 

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