technique nadeau

LA TECHNIQUE NADEAU

 

C‘est une technique qui permet de :

  • délier toutes les articulations,
  • assouplir la colonne vertébrale,
  • apporter plus de sang et d’oxygène aux organes,
  • favoriser la circulation de l’énergie,
  • raffermir la musculature.

3 mouvements seulement pour dynamiser et faire fonctionner tout le corps.

20 minutes par jour, chez soi, sans tapis, sans besoin d’espace particulier.

Ces mouvements serviront pour la vie. En fonction de la santé de chacun, c’est le rythme des exercices qui change.

Elle s’enseigne en cours individuel ou collectif.

 

Cliquer sur le nom de l’animateur qui propose cette technique.

 

Valérie Gauthier

 

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