EFT

L’EFT

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie simple et au succès croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel. Créée par Gary Craig aux Etats-Unis dans les années 1990, elle contribue à apaiser, voire, éliminer un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques, ponctuelles ou chroniques : peurs et phobies, traumas et anxiété, addictions et insomnie, fibromyalgie et douleurs articulaires…

Il s’agit d’une technique psychocorporelle : on se centre sur son problème et on a une action sur le corps par la stimulation de points d’acupuncture, points qui se situent à l’entrée ou à la sortie des méridiens d’énergie.

Cette technique est basée sur la théorie que les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de la circulation de l’énergie corporelle.

L’objectif : se libérer de ses tensions émotionnelles pour retrouver l’équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.

Le grand avantage de cette méthode ? Simple, sûre et efficace, on peut également la pratiquer sur soi et s’y former à la maison pour s’auto-traiter ou aider ses proches.

Pour plus d’informations, cliquer sur l’animateur qui propose cette techniques.

Il existe d’autres techniques dérivées et cousines de l’EFT (autres outils de la famille EnergyPsy) :

  • SET (Simple Energy Technique)
  • PET (Provocative Energy technique) – approche inspirée de la thérapie provocative de Franck Farelly)
  • BSFF (Be Set Free Fast)
  • Faster EFT
  • TAT

L’EFT comprend également l’EFT Matrix Reimprinting qui est un protocole de l’EFT.

 

Cliquer sur le nom de l’animateur qui propose cette technique.

 

EFT : Marie-Odile BrusJocelyne Holer 

 

 

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