Vietmassage

vietmassage

 

Le Vietmassage fait partie du Dien Chan, il s’agit d’une branche spécifique détente.
Le but étant également de rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi et l’équilibre du yin et du yang, plus spécifiquement par les massages.
Ces massages combinent à la fois un massage classique avec les mains et un massage réflexe avec les outils spécifiques du Dien Chan.
Ils se pratiquent par zones spécifiques, en fonction du besoin du patient : dos – bras et mains – jambes et pieds – visage.
Le Vietmassage va permettre de :

  • détendre les muscles et d’apaiser le système nerveux,
  • dénouer et débloquer les zones douloureuses,
  • réduire les symptômes des troubles fonctionnels,
  • renforcer le bien être.

Marche nordique

La  marche nordique

Cette activité de plein air vient de Finlande et se développe de plus en plus dans le sport santé car elle s’adapte à tous. Elle sollicite les chaînes musculaires de l’ensemble du corps (pectoraux, biceps, triceps, dos, sangle abdominale, fessiers, cuisses et mollets).
Elle peut se pratiquer au rythme de chacun (tranquillement ou en séance cardio, selon les envies de chacun).

L’utilisation des bâtons permet de propulser le corps vers l’avant et ainsi augmente la foulée tout en allégeant les articulations. La marche nordique permet de travailler l’équilibre, la souplesse articulaire, les fonctions cardio-vasculaires et d’affiner sa silhouette.

 

Cliquer sur le nom de l’animateur qui propose cette technique.

 

Delphine Morin

 

Localiser les animateurs en cliquant sur CARTE 

 

Massage sportif

LE MASSAGE SPORTIF